体幹– tag –

「歌が上手くなりたいから、まず腹筋を鍛えよう」と思って筋トレを始める人は多いです。 力強い声が出るようになるイメージがあるので、当然の発想ですよね。 でも、実際にやってみると思ったほど声量が増えなかったり、むしろ喉が詰まる感覚が出てきたり...